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第490章 我只练爆发力

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因为卖的肠粉足足有1000份,所以酱汁也需要多准备一些。【53言情 www.53yq.com】

苏阳拿出一个大不锈钢盆,在里边加入纯净水、冰糖、鸡粉、鱼露、老抽、生抽。

这一盆调料水先放置一旁备用,开始额外准备小葱、香菜、生姜、大蒜、红葱头、香芹、泡发好的冬菇。

除此之外,为了增加酱汁的鲜味,苏阳还额外准备了虾米跟泡发好的干贝。

起锅烧油,将素的配料全部都给放进去煸炒。

待炒到接近干香后,下入虾米跟干贝,炒至干香,炒出香味。

接着倒入事先调好的调料水,大火烧开后转成小火煮上五分钟,关火。

现在还不能立刻盛出来,需要让这锅酱里的料继续浸泡30分钟,以便彻底逼出香味。

这一锅酱汁的味道十分浓郁,苏阳刚一关掉抽油烟机,那一股诱人的香气就充斥了整个厨房。

苏阳趁着这时间洗了个澡,他以今晚还得起床为借口,让依依今晚跟着李敏娜睡。

半小时后,将酱汁里的料渣打出,倒入了食品箱中。

肠粉的酱汁就准备完毕,又将明天做肠粉的大米给泡上后,将其放入到冰柜中。

苏阳明天打算做石磨肠粉。

现在大部分的肠粉店,都是直接用破壁机打出的米浆,为的是省时省力。

石磨的比较麻烦,口感却是要更加细腻。

现在能为明天提前做的准备也就只有这些,毕竟大米需要泡上一整晚,米浆肯定是不能提前做了。【必去阁 www.bequge.live】

…………

凌晨2点,苏阳被闹钟唤醒。

他心想着这个时间,李敏娜跟依依肯定是睡着了,所以便薅了波系统的羊毛,让系统送了两个石磨跟两个大蒸箱给他。

面对有利于完成任务的物品,系统依旧十分慷慨,直接就安排到了苏阳的空间里。

由于石磨很重,苏阳便直接走出别墅,将两个石磨给直接从空间弄到了电动三轮上。

至于两个大蒸箱,他则是放到了院子里,提前预定了拉货服务,让拉货公司帮忙天亮后拉到体育馆。

不得不提的是,这石磨确实重的很,哪怕以苏阳如今的肉身强度,想要搬起来也得花上全身的力气。

好在电动三轮的质量足够硬,要是换成普通电动三轮,恐怕刚把石磨放上去,车就得塌。

弄清楚这些后,苏阳一直睡到了早上6点。

昨天提前联系好的肉商准时将新鲜的食材给送了过来。

一手交钱一手交货,苏阳迅速地把猪里脊跟猪肝处理好。

猪里脊本身就很嫩,考虑到之后还需要腌制,所以苏阳并没有切得不像猪肝那样特别薄。

这样一来,吃起来才有肉感,吃起来才够爽。

猪肝的处理相对而言要麻烦些。

虽然都是新鲜的猪肝,但也少不了清洗出肝里的血液,否则吃起来还是会发腥,味道不够干净。

把猪里脊跟猪肝都腌制过后,小货车也来到了别墅,苏阳假装吃力的配合着装卸工人将大蒸箱扛到车上。

所有准备工作都已经完毕后,苏阳看了眼时间,想着李响亮他们估计也快到别墅了,便提前把早餐给煮上。

由于时间比较匆忙,他便没有做肠粉当做早餐,而是把冰箱里的依阳云吞给做了,又整了一屉包子。

考虑到安全性,所以今天跟着苏阳出摊的,除了李市长跟几名年轻人外,就只有李敏娜。

依依则是由李响亮他们帮忙带着,今天也没打算出去玩,就趁着天不热的时候,在海边玩玩。

小孩子总是不轻易腻的,依依现在依旧对沙滩与大海充满了好奇。

…………

上午7:50。

一个打着赤膊,皮肤黝黑,锡纸烫的年轻人正在做着引体向上。

他迅速拉了十五个,喘着粗气落在了地上。

身旁一名体格壮实的中年人瞥了一眼,忍不住开口劝导:“你这样练是没用的,动作都不标准。”

“大叔,你懂个什么,我们体育生要练的就是爆发力,其他不重要。”体育生看了眼中年人,不屑一笑,掏出了手机拍了段视频发到慢脚。

配文:日常训练#黑皮体育生#男高#上进#拉爆你#看好你女友#腹肌#一米八#高冷#男神#同城#沉淀

中年大叔摇头叹着气:“还爆发力呢,你体重这么轻,就这种不规范的动作,才能拉15个,真不行。”

“不懂别乱说,你行你来?”体育生不耐烦道。

“来就来!”中年大叔直接以更快的速度拉了16个:“我还送你一个!”

体育生看愣了,狠狠一咬牙,直接拉了17个:“我送你16个!”

中年大叔看着气喘吁吁的体育生,嗤笑道:“先不说你这体力,就这爆发力也不够啊,还没我拉的快,年轻人尽爱装逼。”

“懒得理你,我现在正是沉淀阶段,懂个屁。”体育生自认足够努力,就连周末也早起到体育馆训练,却遭受中年大叔打击,这让他很是不爽。

中年大叔没再说话,而是看向了不远处一辆缓缓行驶的电动三轮。

拉着两个大石磨的电动三轮……这是要干嘛?

体育生见中年大叔愣了神,又找机会嘲讽道:“训练还不专注,你真不行。”

说罢,他做起了抬腿动作。

中年大叔依旧看着那辆电动三轮,只见电动三轮停在了体育楼的门口,在它旁边还有一辆货车。

只见电动三轮车上的那名年轻人已经下了车,帮着三名装卸工把大机器搬下车。

“我靠!”中年大叔骂出了声:“这么猛。”

一旁的体育生愣了愣,心想:我就做个拉伸,哪里猛了……不过老子确实猛就对了,装逼的大叔,要是敢跟我比短跑爆发力,老子随便拉爆你。

体育生心神一动,忽然觉得让中年大叔跟他比比短跑确实是个不错的想法,短跑可是他的强项,正好能找回场子。

“喂,你敢不敢跟我跑一下?”体育生说。

中年大叔没理他,却又说出了一句“我靠”。

体育生发现不对劲,这中年大叔似乎并没有在看他,便顺着目光望去。

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