六元正纪大论第七十一（十四）

话说这“己卯、己酉岁”，听起来就像是两个神秘的时间节点，对吧？其实啊，它们就是古代用来记录年份的干支纪年法里的两个年份。【53言情 www.53yq.com】在这两年里，自然界的五行运转可是有点特别哦！

首先，咱们说这“上阳明金”，听起来就像武侠小说里的绝世武功，但其实它是说这一年天上的气候特点，属于阳明燥金之气主导。想象一下，空气里弥漫着一种干燥又清新的感觉，就像秋天那种凉爽又略带萧瑟的气息。

接着，“中少宫土运”，这“少宫”啊，其实就是指的五行中的“土”行，而“土运”呢，就是说这一年的中运（也就是天地间的主运气）是土运。土嘛，大家都知道，是万物生长的基础，所以这土运一来，感觉天地间都充满了生机和稳重。

再来看“下少阴火”，这“少阴火”就像是藏在心底的小火苗，温暖而又不可或缺。它代表着这一年的地气，也就是地下的能量，是少阴之火在默默燃烧，给大地带来温暖。

然后，“风化清化胜复同”，这句话听起来挺玄乎的，其实就是说啊，这一年里，风（代表阳明金之气）和清（代表干燥清新的气息）这两种力量相互交织，你来我往，不分胜负，维持着一种微妙的平衡。

“邪气化度也”，这个“邪气”可不是什么妖魔鬼怪，而是指那些不太正常的气候变化或者病邪之气。这句话就是说，这些邪气在这一年里也有它们自己的变化规律，咱们得小心提防。

“灾五宫”，这“五宫”在古代中医里啊，其实指的是五脏中的“脾”（在五行中对应“土”），也就是说这一年里，脾脏可能容易受到一些影响，咱们得好好养护它。

接下来是“清化九，雨化五，热化七”，这些数字啊，是古代中医用来描述气候变化对自然界万物影响程度的量化指标。简单来说，“清化九”就是说干燥清新的气息特别强烈，有九分；“雨化五”呢，就是说降雨量适中，有五分；“热化七”则是说温暖的气息有七分。

“其化上苦小温，中甘和，下咸寒”，这是说在这一年里，咱们调理身体的时候，上部（对应肺等脏器）可以用点苦味且稍微温热的药物或食物；中部（对应脾胃等脏器）呢，就用点甘甜且性质平和的；下部（对应肾等脏器）呢，就用点咸味且偏寒凉的药物或食物。

说到这里啊，咱们不妨来聊聊具体的药方和食物吧！毕竟，理论归理论，还是得落实到实践上嘛！

比如说啊，针对上部（肺等脏器），咱们可以用点像杏仁这样的药物，它味道苦中带甜，还有点温热的性质，对润肺止咳特别有帮助。当然啦，吃的时候别吃太多，不然可能会上火哦！

中部（脾胃等脏器）呢，咱们可以用点大枣、山药这样的食物，它们都是甘甜的，而且性质平和，对脾胃有很好的养护作用。想象一下啊，一碗热腾腾的山药红枣粥下肚，那感觉是不是超级舒服？

至于下部（肾等脏器）嘛，咱们可以用点像海带这样的食物，它味道咸咸的，还有点寒凉的性质，对清热利尿特别有帮助。不过啊，吃海带的时候也得注意适量哦，不然可能会碘超标呢！

当然啦，说到脉象啊，这也是中医里非常重要的一环。不过呢，脉象这东西啊，说起来有点复杂，咱们就简单聊聊吧！在这一年里啊，如果你的脉象偏于浮大且有力啊，那可能是阳明金之气太盛了；如果脉象偏于沉迟且无力啊，那可能是少阴火之气不足了。所以啊，咱们平时得多留意自己的脉象变化哦！

哎哟喂，各位亲爱的小伙伴们，今天咱们来聊聊一段古老而神秘的中医知识，保证让你们笑中带学，学中带乐！想象一下，咱们穿越到了古代，手里拿着竹简，身边围着几位老中医，他们正摇头晃脑地讲解着“庚辰、庚戌岁”的那些事儿。别眨眼，精彩即将上演！

话说在庚辰年和庚戌年啊，这天地间的五行之气可有点不一样哦！上面呢，是太阳水当家做主，就像是大海里的龙王爷，时不时洒点雨露下来；中间呢，太商金运闪亮登场，金子嘛，闪闪发光，冷飕飕的，就像秋天的凉风；最下面呢，是太阴土坐镇，那可是大地妈妈，温柔又包容，滋养万物。这三者一结合，嘿，那叫一个“和谐共生”啊！

咱们先来聊聊这“寒化一，清化九，雨化五”是咋回事。寒化一，就是说寒冷的力量嘛，就那么一点点，象征性地露个脸；清化九呢，哎呀，这金气可是真厉害，清清爽爽，凉飕飕的，感觉能把人的烦恼都吹跑，而且力量足足有九份之多，简直是秋天的“高冷男神”；雨化五，就是雨水适中，不多不少，刚刚好，滋润万物，就像是温柔的春雨妹妹。【56书屋 www.56book.cc】这“正化度也”，就是说，这一切都是大自然的正常节奏，咱们得顺着来，别逆天而行哦！

接下来，咱们说说这“其化上苦热，中辛温，下甘热，药食宜也”。这话听起来挺高大上的，其实很简单。上面的太阳水呢，因为水属阴，但太阳又属阳，所以咱们得用点苦寒的药材或者食物来平衡一下，比如黄连啊，苦是苦了点，但清热解毒，效果杠杠的；中间的太商金运，金气太旺容易伤肺，所以得用点辛温的东西，比如生姜、葱白，既能发散寒气，又能保护咱们的肺宝宝；下面的太阴土呢，得用点甘甜温热的，比如红枣、枸杞，暖胃又补气，简直是冬日里的小太阳。

说到这里，我突然想给大家安利一个超级简单的养生小方子，咱们就叫它“庚辰庚戌养生茶”吧！材料很简单：黄连3克（苦热），生姜5克切片（辛温），红枣5颗（甘热），再来点枸杞点缀一下，大约5克吧（也是甘热，还能明目）。把这些宝贝丢进壶里，加水煮沸，转小火再煮个10分钟，一杯暖身又养生的茶就出炉啦！记得，这茶虽好，可别贪杯哦，毕竟黄连还是有点苦的，喝多了怕你哭鼻子呢！

接下来，咱们聊聊脉象。在古代，老中医们可都是靠摸脉来判断病情的，那叫一个神乎其技！庚辰、庚戌岁的脉象啊，如果按照五行理论，应该偏于“弦细”，就像是琴弦一样，紧绷绷的，又细又长。这表示人体内的气血可能有点“紧张”，需要放松放松。如果摸到这样的脉，咱们就得注意了，可能是压力大、心情不太好，或者是肝火有点旺。这时候啊，不妨试试深呼吸，做做瑜伽，或者干脆去唱个k，吼两嗓子，把心里的郁闷都吼出来，说不定脉象就能变得柔和多了呢！

咱们得知道“辛巳、辛亥岁”是啥意思。这其实是中国古代用来记录年份的一种方式，类似于咱们的公历或者农历，不过它更讲究五行八卦那一套。好了，不扯远了，咱们直接进入正题。

古文说：“上厥阴木，中少羽水运，下少阳相火，雨化风化胜复同。邪气化度也。” 这句话听起来就像是仙侠世界的天气预报加上风水玄学对不对？

在辛巳、辛亥这两年啊，天上的气候是由厥阴风木主导的，就是那种春风拂面，但也可能狂风大作的感觉；中间呢，是水运当家，但因为是“少羽”，也就是水量不多，就像是偶尔下点小雨，润一润干旱的大地；地下呢，是少阳相火在烧，想象一下地底下有个小火炉，温暖又不失活力。这时候啊，风啊雨啊，它们的变化啊，就像是约好了似的，你来我往，热闹非凡。不过呢，有时候这天气也会调皮捣蛋，出现点“邪气化度”，就是咱们说的不正常天气，比如突然暴风雨啥的。

接下来这句：“灾一宫。风化三，寒化一，火化七，正化度也。” 咱们可以这样理解：要是这天气不对劲了，可能就会有灾难发生在某个方位（古人把天地分成九宫，这里“一宫”就是其中之一），不过呢，这也是有规律的，风的力量占了三份，寒冷占了一份，火的力量占了七份，这就是大自然的正常节奏，咱们得学着适应。

再看这句：“其化上辛凉，中苦和，下咸寒，药食宜也。” 这句话可是咱们养生达人的宝典啊！意思是说，在这两年里，咱们吃的东西啊，上面的（也就是天上带来的）应该是有点辛凉的味道，比如薄荷、菊花这些；中间的呢，得带点苦味，还要调和一下，比如黄连、黄芩这些中药，都是苦中带甘，清热解毒的；地下的呢，就是咸寒的，比如海带、盐腌制品这些，能帮助咱们清热去火。

想象一下，在辛巳、辛亥这两年，你要是走在大街上，突然刮起一阵狂风，你就得赶紧找个“厥阴木”多的地方躲躲，比如找个大树下，为什么是“厥阴木”呢？因为它能帮你挡挡风嘛！当然了，要是下起小雨来，那就更简单了，找个屋檐下，或者张开你的小伞，体验一下“少羽水运”的温柔吧！

不过呢，要是天气太热，地下的“少阳相火”烧得太旺，怎么办？别急，咱们有“咸寒”大法！吃点海带汤，或者来份凉拌黄瓜，加点盐，那叫一个爽口！要是再配上一杯冰镇的薄荷茶，哎呀，那感觉，简直就是人间仙境啊！

当然啦，除了吃，咱们还得注意锻炼身体。在这两年里啊，你可以多练练太极拳、瑜伽这些，既能调和体内的阴阳，又能增强免疫力。说不定还能练成“风行者”、“水火交融大师”这些酷炫的称号呢！

至于脉象嘛，其实古人观察脉象就像咱们现在看天气预报一样，能预测身体的状况。比如在这两年里啊，如果你的脉象偏快、偏滑，那可能就是“少阳相火”烧得太旺了；如果你的脉象偏紧、偏弦呢，那可能就是“厥阴风木”刮得太猛了。

“壬午、壬子岁”，咱可以理解为某两个特定的年份，那时候的天地气场有点特别哦。接着，“上少阴火”，就像是天空中挂了个大火炉，热得不行；“中太角木运”，想象一下，大地中间长了一棵超级茂盛的大树，风一吹，叶子哗哗响，生机勃勃；“下阳明金”，则像是地底下藏了个金矿，闪闪发光，还有点凉飕飕的感觉。

“热化二，风化八，清化四”，这是说，那年头啊，热气稍微少了点，大概只有两成的火力；风却大得不得了，八成的风力，感觉都能把人吹跑了；而清凉的气息呢，有四成，还算平衡。这就是所谓的“正化度”，自然界的正常节奏。

接下来，“其化上咸寒，中酸凉，下酸温”，这是告诉我们，根据上面的天地情况，调理身体应该吃什么。上面火大，得吃点咸寒的，比如海带汤，既降火又解渴；中间木旺，来点酸凉的，比如柠檬蜂蜜水，酸甜可口，还能疏肝解郁；下面金气重，那就得酸温的，比如山楂茶，酸酸甜甜，还能暖胃。这简直就是一份古代版的“养生食谱”嘛！

但是，咱们可是现代人，不仅要知其然，还要知其所以然，对吧？那我就来个小拓展，给你们讲讲，如果把这些理论用到实际的“药方”上，会是怎么个情况。

首先，“咸寒”的药方，咱们可以自制一个“海带绿豆汤”。材料嘛，就是海带50克（没错，就是海里那长长的、滑滑的玩意儿），绿豆100克（夏天解暑神器），再加水适量，煮到绿豆开花，海带软糯，加点盐调味，一碗下肚，保证你火气全消，还能美容养颜哦！

再来，“酸凉”的，咱们做个“柠檬薄荷饮”。柠檬半个切片，新鲜薄荷叶一小把（大概20克），蜂蜜适量，凉开水冲泡，搅拌均匀。这酸酸甜甜的，还带着一丝清凉，喝完之后，整个人都精神了，连加班熬夜的疲惫都一扫而空！

最后，“酸温”的，咱们来一杯“山楂红枣茶”。山楂干30克（就是那个红彤彤的，吃起来酸酸的小果子晒干后的样子），红枣8颗（记得去核哦，不然太甜了），加水煮沸，转小火煮15分钟，加点红糖调味。这茶不仅暖胃，还能补血养颜，简直是女生的小秘密武器！

至于脉象嘛，如果身体受到这些天地变化的影响，脉象也会有所反映。比如，“热化二”的时候，脉象可能会偏快偏滑，像是小溪里的水流急了点；“风化八”的时候，脉象可能会带点浮和散，就像风中摇曳的柳条；“清化四”的时候，脉象则会比较平和，像是秋天里的微风，轻轻拂过湖面。

有那么两个年份，叫做癸未年和癸丑年，听起来就像是“鬼问你”和“鬼瞅你”，哈哈，是不是感觉有点小诡异？但其实，它们只是两个特定的年份罢了。在这两年里，大自然的节奏可是有点特别哦！

首先，咱们来说说这“上太阴土”。想象一下，天空就像个慈祥的老奶奶，她手里捧着一大块湿湿的泥巴（其实就是指脾胃之气啦），温柔地俯视着大地。这泥巴可不是普通的泥巴，它可是带着点苦温的味道，就像是老奶奶做的苦荞茶，虽然有点苦，但喝下去却暖暖的，特别舒服。

接下来，“中少徵火运”。这“少徵火”啊，就像是咱们身体里的小火苗，平时不太显眼，但关键时刻能给我们提供温暖和动力。不过呢，在这两年里，这小火苗有点不够旺盛，就像你熬夜后第二天的精神头，勉强能撑住，但总觉得差点意思。所以啊，咱们得给它加点料，让它烧得更旺一些。这时候，咸温的食物就派上用场了，比如盐焗鸡、咸鱼啥的，吃下去就像给身体的小火苗添了一把柴火，瞬间精神百倍！

再来说说“下太阳水”。这“太阳水”啊，可不是咱们平时喝的水，它更像是冬天的冰雨，冷得刺骨。在这两年里，这冰雨可是有点过头了，下得没完没了，感觉整个世界都被冻住了。所以啊，咱们得吃点甘热的东西来驱驱寒，比如火锅、烤羊肉串啥的，吃下去就像身体里燃起了一把大火，瞬间就把那些寒气给赶跑了！

说到这“寒化雨化胜复同”，咱们可以想象成是大自然在跟咱们玩“你追我赶”的游戏。一会儿冷得像冰窖，一会儿又像春雨绵绵，搞得咱们都不知道该穿啥衣服好了。不过呢，这也是大自然的规律，咱们得学会适应，不然就得像我一样，天天被老妈唠叨“怎么又不穿秋裤！”

接下来是“邪气化度也。灾九宫”。这“邪气化度”啊，就像是身体里的捣蛋鬼，时不时地出来捣乱。而“灾九宫”呢，咱们可以把它想象成是一个九宫格的游戏，不过这次可不是填数字，而是应对这些捣蛋鬼带来的灾难。所以啊，咱们得时刻准备着，用咱们的智慧和勇气去战胜它们！

再来说说“雨化五，火化二，寒化一，正化度也”。这就像是给大自然的节奏打了个分，雨多了点，火少了点，寒又刚刚好。不过呢，这都是大自然的安排，咱们得顺着它来，不然就得像那句老话说的“逆天而行，必遭天谴”！

咱们来聊聊药食。在这两年里啊，咱们得多吃点苦温、咸温、甘热的食物来调理身体。比如苦荞茶、盐焗鸡、火锅啥的。不过呢，这可不是说让你们天天吃这些啊，不然到时候胖得跟个球似的，可别来找我哭鼻子哦！

说到方剂啊，我得给你们推荐一个超级简单的“温暖小方子”。这个方子只需要三种材料：生姜30克（差不多就是一块大洋姜啦）、大枣10克（也就是三四颗大枣吧）、甘草5克（一点点就够啦）。把这三种材料放在一起煮水喝，就像是给身体泡了个温泉浴，暖暖的特别舒服。不过呢，记得要适量哦，喝多了可是会上火的！

至于脉象嘛，这可是个大学问！不过呢，我可以给你们讲个简单的。在这两年里啊，如果你的脉象摸起来像是摸到了一条冰冷的蛇（也就是脉沉迟），那就说明你的身体有点寒了。这时候啊，你就得赶紧吃点甘热的东西来驱驱寒了。不过呢，如果你的脉象摸起来像是摸到了一只滚烫的火鸡（也就是脉洪大），那就说明你的身体有点热了。这时候啊，你就得赶紧降降温了，不然就得像那只火鸡一样被烤熟了！

有那么两个年份，甲申年和甲寅年，那时候的天地间，可热闹了！上空飘扬着少阳相火的小旗子，中间是太宫土运稳坐中军帐，底下则是厥阴木这位“风一样的男子”在翩翩起舞。这配置，简直就是自然界的“摇滚乐队”嘛！

首先，咱们说这“火化二”，啥意思呢？就像是夏天的阳光，热情如火，但不过分，就烧那么两下子，给你点温暖，别烫着！对应到咱们身体上，那就是心火得适中，别天天跟吃了辣椒似的，心脏受不了啊！

“雨化五”，这听起来就像是老天爷开了五场大型降雨音乐会，一场接一场，滋润着大地，也滋润着咱们的脾胃。脾胃喜欢啥？当然是湿润又不过湿的环境啦，这样才能好好消化，吃嘛嘛香！

至于“风化八”，嘿嘿，这可不是说刮了八级大风哦！这是说厥阴木这位老兄，风力全开，带着一股子清新脱俗的气息，给咱们疏肝解郁，让心情像春风拂面一样舒畅。不过，风大了也得小心，别吹得自己头疼脑热的！

接下来，咱们聊聊怎么调养。古人说了：“其化上咸寒，中咸和，下辛凉。”这话听着就挺有味道，咱们一个个来解析。

“上咸寒”，说的是头顶上的事儿得用点咸寒的东西来平衡。比如说，你要是上火了，口腔溃疡了，来点淡盐水漱漱口，或者吃点梨子这样的寒性食物，立马舒服多了。想象一下，你嘴里喷着火，突然一杯冰镇盐水浇下来，那感觉，酸爽！

“中咸和”，这讲的是脾胃这块儿得和谐，咸味适中。咱们平时吃的盐，适量就好，别整得跟腌咸菜似的。还有啊，吃点山药、扁豆这些平和的食物，脾胃就喜欢这种“佛系”待遇，不争不抢，稳稳当当。

“下辛凉”，指的是肝和胆这些下焦的部位，喜欢点辛辣又带点凉意的食物。比如薄荷茶，清凉又提神，或者吃点生姜炒的菜，辛辣中带着一丝丝凉意，正好给肝脏去去火，解解压。

说到药方，咱们得隆重介绍一个“笑口常开汤”！

“笑口常开汤”配方如下：

- 咸寒君（比喻）：海带 50克（古人说的咸寒，咱们用海带代替，富含碘，清凉降火）

- 咸和先生（比喻）：淮山药 100克（山药嘛，平和又滋补，脾胃最爱）

- 辛凉小姐（比喻）：薄荷 15克 + 生姜 30克（薄荷清凉，生姜辛辣中带着暖意，完美搭配）

制作方法：简单！把淮山药洗净切块，生姜切片，和海带一起扔进锅里，加水没过食材，大火煮开后转小火炖个半小时，最后五分钟加入薄荷，搞定！这汤啊，喝起来既有海带的鲜，又有山药的糯，还有薄荷的清新，生姜的微辣，保证你喝完之后，心情大好，烦恼全消！

至于脉象嘛，中医里可是门大学问！咱们就简单说说，让大家乐呵乐呵。想象一下，如果你的脉象像夏天的雨，时来时去，不快不慢，那就是健康的象征，说明你的气血运行得很顺畅，就像一条小溪，悠悠地流淌着。

但如果脉象变成了“狂风暴雨型”，那就是火大了，得赶紧降降火，不然心脏和肝脏都要喊“救命”了！或者是“涓涓细流快断型”，那就得补补气血，多吃点红枣、枸杞啥的，别让自己成了“林黛玉”。